Para los jugadores profesionales, las pruebas de estado físico y las evaluaciones médicas de pretemporada son partes muy importantes de la temporada de fútbol. Ya sea que se trate de un aficionado, un semiprofesional o incluso un jugador juvenil, usted se preguntará por qué estas pruebas son valiosas y qué debe esperar de ellas.

Realización de pruebas de estado físico

Lógicamente, los partidos competitivos proporcionan el mejor entorno posible para realizar las pruebas de destreza técnica, táctica, física y psicológica de los jugadores. Sin embargo, sigue siendo difícil comparar el rendimiento en los partidos entre jugadores ya que no hay dos partidos iguales. Existen diversas e importantes razones para realizar pruebas sobre el estado físico de un jugador:

Desde la perspectiva de un jugador, las pruebas de estado físico:

  • evalúan su preparación para el rendimiento en el partido;
  • lo motivan para que mejore aun más su estado físico;
  • proveen un análisis objetivo acerca de sus debilidades y fortalezas;
  • determinan si usted ha vuelto a su forma original después de una lesión.

Desde la perspectiva del entrenador, existen diversas razones importantes para realizar las pruebas. Por ejemplo:

  • aumentan la percepción que tiene el jugador de los objetivos del entrenamiento con respecto al estado físico y la evaluación;
  • examinan los efectos de un entrenamiento específico;
  • planifican y evalúan la respuesta del jugador ante los ciclos de macroentrenamiento y microentrenamiento en el transcurso de un año.

Para obtener resultados significativos de una prueba de estado físico, existen dos requisitos principales. El primero trata la validez de la prueba: ¿la prueba realmente examinó las destrezas y habilidades futbolísticas que son verdaderamente importantes? Por ejemplo, una carrera continua sin cambio de dirección o velocidad no es muy importante para el fútbol. Un jugador cambia la velocidad y la dirección de sus movimientos cada cuatro o seis segundos, aproximadamente.

El segundo requisito se refiere a la confiabilidad de la prueba. Si la prueba se realiza dos veces, ¿obtendremos los mismos resultados? Si dos personas diferentes se someten a la prueba, ¿obtendremos los mismos resultados? Si la respuesta a ambas preguntas es Sí, entonces la prueba se considera confiable. Su entrenador necesita tener en cuenta algunos factores clave antes de realizar la prueba:

  1. Como jugador, usted necesita conocer el objetivo y debe recibir las instrucciones de manera clara acerca de cómo realizar la prueba.
  2. Debe haber realizado la prueba al menos una vez anteriormente, de modo que esté familiarizado con los procedimientos de la prueba.
  3. Debe estar bien descansado; sin embargo, debe haber realizado el calentamiento adecuadamente antes de la prueba.
  4. El equipo de la prueba debe funcionar óptimamente, y el área de la prueba debe estar bien marcada.
  5. Las condiciones de la prueba deben ser coherentes de una instancia a la otra.

Controles de salud de pretemporada

Un examen de salud de pretemporada es, en su grado más básico, un examen físico general que se centra en la historia de lesiones del jugador e intenta identificar las deficiencias que pueden poner al jugador en riesgo de lesionarse o revelar riesgos de trastornos posiblemente catastróficos. Si es un jugador joven, ésta puede ser la única vez que vea a un médico u otro profesional del cuidado de la salud. Puede beneficiarse de los consejos acerca de comportamientos que son potencialmente riesgosos o insalubres.

Su médico personal, por lo general, lleva a cabo la evaluación médica de pretemporada, pero puede hacerse en un ambiente grupal en donde todo el equipo se examina a la vez y de manera eficiente. En el mejor de los casos, esto debe realizarse aproximadamente seis semanas antes de entrenar para permitir que se lleven a cabo estudios adicionales y para permitir que se corrija cualquier deficiencia física.

Se le preguntará acerca de su historial médico, y esto sólo podría detectar una cantidad de problemas importantes:

  • Problemas médicos, medicamentos, inmunizaciones y alergias.
  • Lesiones relacionadas con deportes practicados anteriormente.
  • Antecedentes de enfermedades por calor.
  • Hábitos alimenticios.
  • Problemas psicológicos.
  • Historial menstrual en las mujeres.
  • Cirugías a las que se sometió en el pasado.

El examen físico aborda lo siguiente:

  • Los sistemas cardiovascular y respiratorio.
  • La piel.
  • Lesiones en la cabeza, oídos, ojos, nariz, garganta y cualquier lesión en la cabeza sufrida en el pasado.
  • Sistema musculoesquelético: contorno, rango de movimiento de las articulaciones, estabilidad y simetría de la extremidad superior, columna vertebral, cadera, cabeza y cuello, rodilla, pierna, tobillo y pie.
  • Su médico prestará especial atención cuando usted tenga antecedentes de conmoción cerebral, soplo en el corazón, órganos dilatados o sólo uno de los órganos pares.

Después del examen, usted recibirá un permiso para jugar sin limitaciones o el permiso quedará pendiente para que le realicen nuevas pruebas o terapias. Si existen objeciones médicas graves, usted puede recibir un permiso limitado o incluso puede que se le niegue el permiso, con el propósito de cuidar su salud.