El fútbol es la disciplina deportiva que goza de mayor popularidad. En segundo lugar están el atletismo y el balonvolea. El mayor éxito de Kenia fue la conquista de la Copa Castle en 2002. Este cuadrangular internacional se jugó por primera vez en 2000 en Kenia. La selección nacional ha participado en cuatro ocasiones en competiciones finales de la Copa Africana de Naciones. Como ganador en el Grupo 5 de la clasificación (frente a Togo, Cabo Verde y Mauritania), también estará presente en el XXIV torneo en 2004. Además, la asociación nacional keniata destaca por sus triunfos en el torneo juvenil de la CEAFA 2000 y la organización en 1998 de un curso del programa Futuro de la FIFA, con participantes de asociaciones nacionales del Este y del Centro de África. Los jugadores más famosos del fútbol keniata son Joe Kadenge y Jonathan Niva.