El fútbol es el deporte predominante en Uganda y es el pasatiempo más importante de la juventud. Fascina a aficionados de todas las edades y se practica en ciudades, pueblos, universidades y escuelas. Frecuentemente, la pelota no es de cuero, sino de hojas de bananos entretejidas; numerosas figuras estelares dieron inicio a su carrera jugando con estos utensilios. Los triunfos de la asociación nacional datan de muchos años atrás. En 1978, la selección nacional, apodada las «Grullas», llegó hasta la final de la Copa Africana de Naciones, perdiendo luego contra Ghana. Anteriormente, había participado ya en la misma competición en 1962, 1968 y 1974. Uganda es uno de los miembros fundadores de la Confederación de Federaciones de África Central y Oriental (CECAFA), y ganó cinco veces dicho torneo. El país fue azotado por diversas agitaciones políticas y conflictos fronterizos, lo cual afectó naturalmente también al deporte. En el entretiempo, se está reedificando el deporte, y el fomento del fútbol juvenil se presenta muy prometedor. La selección sub-14 es campeona de los dos tradicionales torneos europeos, la Copa Tivoli y la Copa Gothia. Varios equipos escolares de Uganda han triunfado ya en torneos internacionales. La asociación nacional de Uganda mantiene estrechas relaciones con la asociación alemana de fútbol. Por ello, numerosos entrenadores ugandeses poseen la «licencia de entrenadores B» alemana.