Sudáfrica ha disfrutado de grandes triunfos en una variedad de deportes, como el rugby de quince jugadores, el críquet, el golf y la natación.

La selección nacional de rugby a quince sudafricana, conocida como los Springboks o AmaBokoboko en zulú, es un peso pesado en los escenarios internacionales. En 1995, cuando Sudáfrica organizó la Copa Mundial de la IRB de rugby, el equipo hizo un campeonato excepcional. El 24 de junio de ese año, la selección sudafricana disputó la gran final, donde se impuso a Nueva Zelanda y se proclamó campeona del mundo. Nelson Mandela asistió al encuentro y, vestido con la camiseta de los Springbok, hizo entrega del trofeo al capitán Francois Pienaar.

Los Proteas, la selección nacional del críquet de Sudáfrica, nacieron en 1889. Están considerados como uno de los mejores equipos del mundo en los partidos internacionales de un día (ODI). El 12 de marzo de 2006, Sudáfrica se enfrentó a Australia en el que pasó a la historia como uno de los mejores partidos internacionales de un día que se hayan disputado jamás. Los Proteas se adjudicaron la victoria por cuatro carreras, a falta de una pelota por jugar. Hasta aquella fecha, ningún equipo había anotado jamás más de 400 carreras en un ODI; aquel día, se batió el récord ¡en dos ocasiones!

Aparte de en los deportes más populares, Sudáfrica ha dado al mundo grandes campeones y grandes figuras en otras disciplinas. Gary Player es uno de los mejores golfistas de todos los tiempos, con nueve máximos campeonatos en su haber. Penny Heynes se convirtió en la primera mujer en la historia de los Juegos Olímpicos que se colgó la medalla de oro a la vez en los 100m y en los 200m braza.

Sudáfrica organizó la Copa Mundial de Críquet de la ICC 2003 con un éxito rotundo y sin ningún incidente digno de mención.